Programlar

Programlarımız

Her yaşa ve ihtiyaca uygun, bilimsel temelli beslenme danışmanlığı programları.

Aktif program

Farklı hedef ve yaşam dönemleri

Danışmanlık modeli

1:1

Kişisel değerlendirme ve takip

Görüşme seçeneği

Online

Şube görüşmeleriyle birlikte

Değerlendirme

Hedef, sağlık öyküsü, tahlil ve günlük rutin birlikte incelenir.

Planlama

Damak tadınıza ve yaşam düzeninize uygun uygulanabilir program hazırlanır.

Takip

Görüşmeler arasında mesaj, ölçüm ve belge desteğiyle süreç güncellenir.

Kilo Yönetimi

Kilo verme, kilo alma ve kilo koruma odağında sürdürülebilir planlar.

Kilo Verme

Sürdürülebilir kalori açığı, davranış değişimi ve haftalık takiple sağlıklı kilo kaybı.

Programı İncele

Kilo Alma

Kas kütlesini koruyarak sağlıklı kilo artışı hedefleyen, enerji yoğunluğu artırılmış planlar.

Programı İncele

Sağlıklı Beslenme (Kilo Koruma)

Ulaştığınız kiloyu korumak ve dengeli beslenme alışkanlığını kalıcı hâle getirmek için.

Programı İncele

Yaşam Tarzı & Performans

Spor performansı, bitkisel beslenme ve aralıklı oruç odaklı yaşam tarzı programları.

Sporcu Beslenmesi

Performans, toparlanma ve vücut kompozisyonu hedeflerine uygun periyodize beslenme.

Programı İncele

Vejetaryen/Vegan Beslenme

Bitkisel beslenmede protein, B12, demir ve çinko dengesini gözeten kişiye özel planlama.

Programı İncele

Aralıklı Oruç

Yaşam düzeninize uygun beslenme pencereleriyle güvenli ve sürdürülebilir aralıklı oruç uygulaması.

Programı İncele

Aile & Yaşam Dönemleri

Gebelikten çocukluk ve yaşlılığa kadar yaş dönemlerine özel danışmanlık.

Gebelikte Beslenme

Gebeliğin her döneminde anne ve bebek sağlığını destekleyen beslenme planı.

Programı İncele

Gebelik Sonrası Kilo Verme

Doğum sonrası dönemde emzirmeyi destekleyerek sağlıklı ve kontrollü kilo kaybı.

Programı İncele

Emzikli Beslenmesi

Süt kalitesi ve annenin enerji ihtiyacını gözeten emzirme dönemi beslenmesi.

Programı İncele

Çocuk Beslenmesi

Büyüme çağındaki çocuklar için yaşına uygun, dengeli ve uygulanabilir beslenme düzeni.

Programı İncele

Ergen Beslenmesi

Ergenlik döneminin artan enerji ve besin ögesi ihtiyaçlarına özel danışmanlık.

Programı İncele

Çocukluk Çağı Obezitesi

Aile katılımıyla yürütülen, çocuğa özel davranış ve beslenme değişimi programı.

Programı İncele

Menopoz Döneminde Beslenme

Menopoz dönemindeki hormonal değişimlere uygun kemik ve kalp dostu beslenme.

Programı İncele

Yaşlılıkta Beslenme

İleri yaşta kas kaybını önleyen, yeterli protein ve mikro besin desteği sağlayan planlama.

Programı İncele

Hastalıklarda Beslenme

Kronik hastalıklarda uzman eşliğinde yürütülen tıbbi beslenme tedavisi programları.

Böbrek Hastalığında Beslenme

Böbrek fonksiyonlarına göre protein, sodyum, potasyum ve fosfor dengesi kurulan tıbbi beslenme.

Programı İncele

Çölyak Hastalığında Beslenme

Çölyakta tam glutensiz, besin ögesi eksikliklerini önleyen güvenli beslenme düzeni.

Programı İncele

Diyabette Beslenme

Kan şekeri regülasyonunu destekleyen karbonhidrat sayımı ve dengeli öğün planlaması.

Programı İncele

Epilepside Beslenme

Uzman kontrolünde ketojenik ve modifiye diyet protokolleriyle nöbet yönetimine destek.

Programı İncele

Gestasyonel Diyabette Beslenme

Gebelik şekerinde kan şekerini dengeleyen, bebeğin gelişimini destekleyen öğün düzeni.

Programı İncele

Gut Hastalığında Beslenme

Ürik asidi düşürmeye yönelik pürin kısıtlı, sürdürülebilir beslenme programı.

Programı İncele

Hipertansiyonda Beslenme

DASH yaklaşımıyla sodyum kısıtlı, kan basıncı dostu beslenme planlaması.

Programı İncele

Kalp Hastalıklarında Beslenme

Kalp-damar sağlığını koruyan, doymuş yağı azaltılmış Akdeniz tipi beslenme modeli.

Programı İncele

Karaciğer Yağlanmasında Beslenme

Karaciğer yağlanmasını azaltmaya yönelik kilo yönetimi ve şeker kısıtlı beslenme.

Programı İncele

Kanserde Beslenme

Tedavi sürecinde bağışıklığı ve kas kütlesini koruyan destekleyici tıbbi beslenme.

Programı İncele

Kolesterolde Beslenme

LDL kolesterolü düşürmeye odaklı lif ağırlıklı, kalp dostu beslenme düzeni.

Programı İncele

PCOS'ta Beslenme

İnsülin direncini iyileştirmeye yönelik düşük glisemik yüklü PCOS beslenme programı.

Programı İncele

FODMAP Diyeti

İBS şikâyetlerinde eliminasyon ve yeniden yükleme aşamalarıyla düşük FODMAP protokolü.

Programı İncele

Eliminasyon Diyeti

Besin duyarlılıklarını tespit etmek için kontrollü çıkarma ve yeniden deneme süreci.

Programı İncele

Crohn Hastalığında Beslenme

Alevlenme ve remisyon dönemlerine göre uyarlanan bağırsak dostu beslenme planı.

Programı İncele

Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme

Ameliyat sonrası evrelere uygun, protein öncelikli ve takviye destekli beslenme takibi.

Programı İncele

Diğer Programlar

Hastalıklarda Tıbbi Beslenme

Hastalıklarda Tıbbi Beslenme alanında bilimsel temelli, kişiye özel danışmanlık.

Besin Alerjilerinde Beslenme

Besin Alerjilerinde Beslenme alanında bilimsel temelli, kişiye özel danışmanlık.

Diyet Koçluğu

Diyet Koçluğu alanında bilimsel temelli, kişiye özel danışmanlık.

Beslenme Eğitimi

Beslenme Eğitimi alanında bilimsel temelli, kişiye özel danışmanlık.

Kararsız mısınız?

Size uygun programı birlikte belirleyelim

Hedefinizi, sağlık durumunuzu ve günlük düzeninizi kısa bir ön değerlendirmeyle dinleyip sizi doğru programa yönlendirebiliriz.

Online Randevu Al İletişime Geç