Sağlıklı Beslenme (Kilo Koruma)
Ulaştığınız kiloyu korumak ve dengeli beslenme alışkanlığını kalıcı hâle getirmek için.
Hedeflediğiniz kiloya ulaştıktan sonraki dönem, sürecin en kritik aşamasıdır. Kilo koruma programımız, kısıtlayıcı bir diyet değil; yaşam biçiminize dönüşecek dengeli bir beslenme düzeni kurmayı hedefler.
Yaklaşımımız
- Sürdürülebilir porsiyon ve öğün düzeni alışkanlığı kazandırma
- Metabolik adaptasyonu önleyecek esnek kalori planlaması
- Sosyal yaşam, seyahat ve özel günlere uyarlanabilir stratejiler
- Periyodik kontrollerle yeniden kilo alımının erken fark edilmesi
Amaç, diyetisyene bağımlı kalmadan da sürdürebileceğiniz bir denge kurmanızdır.
Üç adımda kişiye özel süreç
Profesyonel Vücut Analizi
Yağ, kas, sıvı oranları ve metabolizma yaşı dahil detaylı ölçüm ile başlarız.
Kişiye Özel Program
Analiz ve hedeflerinize göre, damak tadınıza uygun sürdürülebilir bir plan hazırlarız.
Düzenli Takip
Periyodik görüşmeler ve mesajla destekle ilerlemenizi izler, programı güncelleriz.
Bu programa neler dahil?
Kimler için uygun?
Hedef kilosuna ulaşmış, bu dengeyi kalıcı olarak korumak isteyen ya da genel olarak dengeli beslenme alışkanlığı edinmek isteyen herkes için uygundur.
