Sık Sorulan Sorular

İlk görüşmede hedefinizi, tüm sağlık geçmişinizi, varsa tahlillerinizi ve günlük yaşam düzeninizi birlikte değerlendiriyoruz. Ofislerimizdeki yüz yüze görüşmelerimizde profesyonel vücut analizi alıyoruz, online diyet görüşmelerimizde ise baskül ve mezüre ölçümlerinizi değerlendirerek size özel bir başlangıç planı oluşturuyoruz.

İlk görüşme ortalama 45 dakika, kontrol görüşmeleri 20-30 dakika arasındadır. Süre, ihtiyacınıza göre değişebilir.

Evet. Şubelerimizdeki diyetisyenlerden hem yüz yüze hem de online diyetisyen hizmeti alabildiğiniz gibi, sadece online diyet hizmeti veren diyetisyenleri de tercih edebilirsiniz. Dünyanın internet olan her yerine etkin olarak online diyet hizmeti verebilmekteyiz. Programınızı ve takibinizi hesabınız üzerinden yönetebilirsiniz.

Görüşmelerimizi genellikle haftalık planlıyoruz; her hafta ilerlemenizi değerlendiriyor ve yeni haftanın programını birlikte oluşturarak motivasyonunuzu destekliyoruz.

Yeterli, dengeli ve doğru bir diyet programı ile kolesterol, şeker, tansiyon gibi birçok kan değerinizde ilk günden itibaren iyilik hali başlar. Tam iyilik hâline ulaşma süresi kişiden kişiye değişir; bu sağlık durumunuza, diyet programına uyumunuza ve davranış değişikliği sağlamanıza bağlıdır. Amacımız hızlı ama geçici sonuç değil, sürdürülebilir ve kalıcı bir değişimdir. Herkesin başarı hikâyesi farklıdır.

Varsa son tahlil/laboratuvar sonuçlarınızı, kullandığınız ilaç ve takviyelerin listesini getirmeniz değerlendirmeyi kolaylaştırır. Bu belgeleri hesabınızdaki Belgelerim bölümünden de yükleyebilirsiniz.

Hayır. Katı ve geçici listeler yerine; damak tadınıza, bütçenize ve yaşam tarzınıza uyan, sürdürülebilir bir beslenme planı hazırlıyoruz. Hazır diyet listeleri, şok diyetler, açlık diyetleri, detoks diyetleri gibi sağlığınıza zarar verebilecek popülist yöntem ve uygulamaları kesinlikle uygulamıyoruz. Popülist yöntem ve uygulamalar sineği kovar, bataklığı kurutmaz.

Evet. Diyabet, insülin direnci, karaciğer hastalıkları, gut, pcos gibi tüm hastalıklarda tıbbi beslenme yaklaşımıyla, gerektiğinde hekim takibinizle uyumlu şekilde çalışırız.

Evet. Gebelik, doğum sonrası, emzirme, çocuk ve ergen beslenmesi gibi yaşam dönemlerine özel uzman danışmanlık sunuyoruz.

Randevularınızı web sitemizden online olarak alabilir; hesabınızdaki Randevularım bölümünden, randevu saatinden makul bir süre öncesine kadar iptal edebilirsiniz.

Ücretlerimiz kurumsal politikamız gereği tüm şube ve diyetisyenlerimiz için aynıdır. Hizmet almak istediğiniz diyetisyeni belirlediğinizde, satın alma işlemlerinden güncel fiyatları görebilirsiniz. Fiyatlarımız hizmetin yüz yüze veya online olmasına göre değişebilir. Diyetisyene özel tanışma kampanyalarımız olabilir. Güncel ücret bilgisi için şubelerimizle iletişime geçebilir veya ücretsiz ön değerlendirme talebi oluşturabilirsiniz

Evet. Sağlık verileriniz şifreli olarak saklanır ve yalnızca yetkili ekibimiz ile ilgili diyetisyeniniz tarafından görüntülenebilir. Detaylar için KVKK Aydınlatma Metni'ni inceleyebilirsiniz.

Olmazsa olmaz mucize besinler tüketmenizi talep etmiyoruz; zaten böyle bir besin yok. Tamamen evinizdeki veya kolayca ulaşabildiğiniz, sizi yormayacak besinlere göre diyet programlarımızı hazırlıyoruz.

Beslenme gibi fiziksel aktivite de bireyseldir; bu nedenle yaşam tarzınıza uygun, yapabileceğiniz direnç egzersizlerini ve özellikle tüm kas sistemini çalıştırdığı için düzenli yürüyüşü tavsiye edebiliriz. Diyet programlarımızı genelde masa başı, hareketsiz bireylere yönelik hazırladığımız için aşırı sportif aktivite beklemiyoruz. Metabolizmayı hızlandırmak adına tempolu yürüyüşler tavsiye etmekle birlikte diğer egzersiz ve aktiviteleri danışanımızın isteğine bırakıyoruz.

Bu konu oldukça hassas ve yanlış anlaşılabilen bir konudur. Teşhis konulmuş bir hastalığınız yoksa kan tahlili olmadan kilo verme diyetine başlanabilir. Yazdığımız diyetler diyabet, kalp, böbrek, tansiyon ve kolesterol ile uyumlu olduğu için herhangi bir hastalığı tetiklemez; hatta varsa hastalığın seyrini olumlu etkiler. İmkânı olanlar için kan tahlili yaptırılmasını, hem sağlığınız hem de sunduğumuz diyet sisteminin daha etkin kullanılabilmesi için tavsiye ediyoruz. Son 3 ay içinde yapılmış bir tahliliniz varsa yenisine ihtiyaç duymuyoruz, bu tahlili kullanabiliyoruz. Diyete tam uyum sağlanmasına rağmen beklenen kilo verimi gerçekleşmiyorsa, diyetisyeniniz kan tahlili veya tahlil yenilemesi talep edebilir.

Tam kan sayımı ile T3, T4, TSH hormonları ve yaptırabilirseniz D vitamini tahlili, beslenme programı hazırlamak için yeterlidir. Aile hekiminize veya bir sağlık kuruluşunda muayene olarak doktorunuz, sağlığınızla ilgili bilgiler ışığında teşhis ve tedavi için gerekli başka tahlilleri de isteyebilir. Bu, hem sizin sağlığınız hem de sunduğumuz sistemin daha etkin kullanımı için idealdir.

Sağlıklı olarak mevcut kilonuzun %8-10'u kadar verebilirsiniz. Örneğin 70 kg olan bir birey için sağlıklı olarak hedeflenen kilo verme aralığı 5,6-7,0 kg arasıdır. Kişinin sağlık durumu, aktivitesi ve diyete uyumuna göre bu oran farklılık gösterebilir.

İçinde beslenme biliminin olduğu tüm hedeflere yönelik beslenme danışmanlığı hizmetini diyetisyenlerimiz tarafından özenle kişiye özel olarak veriyoruz. Bu hedefler çoğunlukla kilo verme yönünde olsa da bazen kilo alma, kiloyu koruma veya sportif başarıyı artırma gibi nedenler de olabilir. Gebelik, emziklilik, çocukluk çağı, ergenlik ve yaşlılık gibi özel dönemler için de beslenme bilimi önemlidir. Hiç istemediğimiz ama gerektiğinde, kalp hastalığından kansere, çölyaktan gut hastalığına kadar tüm hastalıkların tedavisine destek olmak veya şikâyetleri azaltmak için de güncel, kanıtlanmış bilgiler doğrultusunda kişiye özel beslenme programları diyetisyenlerimiz tarafından hazırlanır. Bazen birden fazla hastalık bir arada olabilmekte ve burada optimal iyilik hâli hedeflenmektedir. Danışanlarımızın tercihine göre uygun durumlarda sağlıklı vegan/vejetaryen beslenme programları da hazırlanabilmektedir.

Evet; sağlık, tatil gibi nedenlerle aldığınız hizmeti dondurabilirsiniz. Aylık programlarda 1 hafta, 3 aylık programlarda 2 hafta hak kaybı olmadan dondurma imkânınız vardır.

Aylık program alımlarında diyetisyen değişikliği talebini maalesef değerlendirmeye alamıyoruz; paket bitiminde farklı bir diyetisyenden hizmet alabilirsiniz. 3 aylık programlarda ise paket bitimine 1 ay kalana kadar 1 adet diyetisyen değişikliği talebinde bulunabilirsiniz. Mevcut dosyanız, talep ettiğiniz diyetisyene aktarılır.

Kurumsal indirim anlaşmamız bulunmamaktadır.

Sigorta şirketleriyle anlaşmamız bulunmamaktadır. Sigorta şirketleri kişilerin kurumlarıyla ya da özel sağlık sigortası kapsamında kişilere ücret iadesi yapabilmektedir. Bu durumda biz adınıza düzenlenmiş faturayı ve gerekli hizmet alım evraklarını hazırlarız. Böylelikle ücret iade sürecini sigorta şirketiyle yapabilirsiniz.