Emzikli Beslenmesi
Süt kalitesi ve annenin enerji ihtiyacını gözeten emzirme dönemi beslenmesi.
Emzirme döneminde annenin beslenmesi, süt miktarını ve kalitesini doğrudan etkiler. Programımız, hem bebeğin beslenme ihtiyacını hem de annenin enerji dengesini gözeterek hazırlanır.
Yaklaşımımız
- Süt üretimini destekleyen enerji ve sıvı alımının planlanması
- Kalsiyum, D vitamini, omega-3 gibi kritik besin ögelerinin takibi
- Bebekte gaz, kolik veya alerji şüphesi durumunda tetikleyici besinlerin değerlendirilmesi
- Anne kilosunun emzirmeyi aksatmadan kademeli olarak dengelenmesi
Program, çocuk doktorunuzun önerileriyle uyumlu şekilde yürütülür.
Nasıl İlerliyoruz?
Üç adımda kişiye özel süreç
Profesyonel Vücut Analizi
Yağ, kas, sıvı oranları ve metabolizma yaşı dahil detaylı ölçüm ile başlarız.
Kişiye Özel Program
Analiz ve hedeflerinize göre, damak tadınıza uygun sürdürülebilir bir plan hazırlarız.
Düzenli Takip
Periyodik görüşmeler ve mesajla destekle ilerlemenizi izler, programı güncelleriz.
Bu programa neler dahil?
Profesyonel biyoempedans vücut analizi
Kişiye özel haftalık beslenme planı
Düzenli yüz yüze veya online görüşme
Diyetisyeninizle mesajla iletişim
Tahlil ve sağlık geçmişi değerlendirmesi
Hedefe göre güncellenen sürdürülebilir program
Kimler için uygun?
Bebeğini emziren, hem kendi beslenmesini hem de süt kalitesini desteklemek isteyen anneler için uygundur.
