Beslenme Rehberi
Diyetisyenlerimizden kanıta dayalı, uygulanabilir ve günlük yaşama kolayca taşınabilen rehberler.
Profesyonel beslenme yazıları
Kilo yönetimi, çocuk beslenmesi, sporcu beslenmesi ve sağlıklı yaşam üzerine sade, güvenilir ve danışan odaklı içerikler.
Hastalıklarda Beslenme
Öne çıkan rehber
Hipertansiyonda Beslenme: Tansiyon Dostu Bir Beslenme Planı
Tansiyon değerlerini etkileyen en güçlü etkenlerden biri günlük beslenme düzenidir. Sodyum, potasyum, yağ seçimi ve ağırlık yönetimini bir arada ele alan pratik bir çerçeve.
Hastalıklarda Beslenme
Obezite Nedir, Hastalık mı? Tedavisi ve Küresel Yayılımı
Obezite, Amerikan Tıp Birliği tarafından 2013 yılında tek başına bir hastalık olarak tanımlandı. Küresel yayılımını, beraberinde getirdiği riskleri ve tedavi yaklaşımını ele alıyoruz.
02.09.2026 · 5 dk okuma
Hastalıklarda Beslenme
Yüksek Kolesterol (Hiperkolesterolemi) ve Beslenme Rehberi
Kolesterol yalnızca bir laboratuvar değeri değil; yağ seçiminden posa alımına kadar günlük beslenme kararlarının toplamıdır. Nereden başlanacağını adım adım anlatıyoruz.
30.08.2026 · 6 dk okuma
Hastalıklarda Beslenme
Karaciğer Yağlanmasında Beslenme: Koruyucu Beslenme Planı
Karaciğer yağlanmasında en etkili iki başlık hareket ve öğün düzenidir. Kahvaltıdan akşam sofrasına kadar uygulanabilir bir koruyucu beslenme çerçevesi.
27.08.2026 · 5 dk okuma
Hastalıklarda Beslenme
Kalp ve Damar Sağlığı İçin Beslenme: Kapsamlı Bir Rehber
Kalp damar sağlığı, tek bir besinle değil; yağ kalitesi, porsiyon, pişirme yöntemi, uyku ve hareketin birlikte kurduğu bir düzenle korunur. İşte o düzenin ana hatları.
09.08.2026 · 6 dk okuma
Hastalıklarda Beslenme
Gut Hastalığında Beslenme ve Ürik Asit Düşüren Öneriler
Ürik asidin eklemlerde birikmesiyle ortaya çıkan gut hastalığında beslenme düzeni, atakların sıklığını azaltmada önemli bir rol üstlenir. Pürin dengesi, sıvı alımı ve pratik öneriler bu yazıda.
10.07.2026 · 5 dk okuma
Hastalıklarda Beslenme
Kanserde Beslenme Tedavisi: Hasta ve Yakınları İçin Rehber
Onkolojik tedavi hekim yönetiminde yürütülür; beslenme ise bu süreci destekleyen bir ekip çalışmasıdır. Risk azaltmadan tedavi dönemine kanserde beslenmenin rolünü ele alıyoruz.
07.07.2026 · 5 dk okuma
