Diyetisyen

Dyt. Naz Nergiz Taş

Kilo Verme Kilo Alma Sağlıklı Beslenme (Kilo Koruma) Sporcu Beslenmesi Vejetaryen/Vegan Beslenme Aralıklı Oruç Gebelikte Beslenme Gebelik Sonrası Kilo Verme Emzikli Beslenmesi Çocuk Beslenmesi Ergen Beslenmesi Çocukluk Çağı Obezitesi Menopoz Döneminde Beslenme Yaşlılıkta Beslenme Böbrek Hastalığında Beslenme Çölyak Hastalığında Beslenme Diyabette Beslenme Epilepside Beslenme Gestasyonel Diyabette Beslenme Gut Hastalığında Beslenme Hipertansiyonda Beslenme Kalp Hastalıklarında Beslenme Karaciğer Yağlanmasında Beslenme Kanserde Beslenme Kolesterolde Beslenme PCOS'ta Beslenme FODMAP Diyeti Eliminasyon Diyeti Crohn Hastalığında Beslenme Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme

Randevu Al İletişime Geç

Profil

Hakkında

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden şeref öğrencisi olarak mezun oldum. Lisans eğitimim boyunca teorik bilgilerimi farklı alanlarda edindiğim staj deneyimleriyle destekleme fırsatı buldum. İlk stajımı U17 Erkek Hentbol Milli Takımı'nda gerçekleştirerek sporcu beslenmesi alanında deneyim kazandım. Ardından özel bir beslenme ve diyet kliniğinde bireysel danışmanlık süreçlerini gözlemledim. Eğitimim boyunca ayrıca Hacettepe Üniversitesi Erişkin Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi İhsan Doğramacı Çocuk Hastanesi, Hacettepe Üniversitesi Toplu Beslenme Sistemleri Ünitesi ve Sakarya Yenikent Devlet Hastanesi'nde staj yaparak klinik beslenme, çocuk beslenmesi ve toplu beslenme sistemleri alanlarında kapsamlı deneyim edindim.

Lisans eğitimim sırasında bir yıl boyunca İtalya'da eğitim görme hakkı kazandım. Bu süreçte farklı kültürlerin beslenme alışkanlıklarını yakından gözlemleme fırsatı bulurken, özellikle Akdeniz tipi beslenme modelini yerinde deneyimleyerek bilimsel bilgilerimi farklı bir bakış açısıyla geliştirdim. Ayrıca bulunduğum şehirdeki hastanede obezite kliniğinin işleyişini gözlemleyerek multidisipliner obezite yönetimi hakkında uluslararası bir deneyim kazandım. Lisans tezimi “Vücut İncelten Fotoğraf Düzenleme Uygulamaları ve Filtre Kullanımının Beden Algısı ve Yeme Davranışı ile İlişkisi” üzerine hazırladım. Bu çalışma sayesinde sosyal medya, beden algısı, yeme davranışı ve beslenme arasındaki ilişkiyi bilimsel açıdan derinlemesine inceleme fırsatı elde ettim.

Benim için beslenme danışmanlığı, sadece bir diyet listesi hazırlamak değil; danışanlarımla birlikte onların yaşam tarzına uygun, sürdürülebilir ve keyifle uygulanabilecek sağlıklı alışkanlıklar oluşturmaktır.

Odak Alanları

Uzmanlık Alanları

30 alan

Kilo Verme

Kilo Alma

Sağlıklı Beslenme (Kilo Koruma)

Sporcu Beslenmesi

Vejetaryen/Vegan Beslenme

Aralıklı Oruç

Gebelikte Beslenme

Gebelik Sonrası Kilo Verme

Emzikli Beslenmesi

Çocuk Beslenmesi

Ergen Beslenmesi

Çocukluk Çağı Obezitesi

Menopoz Döneminde Beslenme

Yaşlılıkta Beslenme

Böbrek Hastalığında Beslenme

Çölyak Hastalığında Beslenme

Diyabette Beslenme

Epilepside Beslenme

Gestasyonel Diyabette Beslenme

Gut Hastalığında Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Kalp Hastalıklarında Beslenme

Karaciğer Yağlanmasında Beslenme

Kanserde Beslenme

Kolesterolde Beslenme

PCOS'ta Beslenme

FODMAP Diyeti

Eliminasyon Diyeti

Crohn Hastalığında Beslenme

Bariatrik Cerrahi Sonrası Beslenme

Kişisel Değerlendirme

Hedef, sağlık geçmişi, günlük tempo ve beslenme alışkanlıkları birlikte ele alınır.

Ölçülebilir Takip

Süreç, yalnızca tartı sonucu ile değil davranış değişimi ve sürdürülebilirlik ile izlenir.

Güvenli Yaklaşım

Planlar etik, gizlilik odaklı ve kişinin yaşam düzenine uyarlanabilir şekilde hazırlanır.

Akademik

Eğitim

Hacettepe Üniversitesi — Beslenme ve Diyetetik (Şeref Öğrencisi)

Gelişim

Sertifikalar

Dünden Bugüne Besin ve Beslenme Plan ve Politikaları — Prof. Dr. Gülden Pekcan
Ankara Beslenme ve Diyetetik Zirvesi — Sürdürülebilir Beslenme — Dyt. Nihal Tuncer
Ankara Beslenme ve Diyetetik Zirvesi — Vakalarda Bariatrik Cerrahi Ameliyat Süreci — Prof. Dr. Oktay Banlı
Ankara Beslenme ve Diyetetik Zirvesi — Bariatrik Cerrahi ve Diyetisyenliği
Ankara Beslenme ve Diyetetik Zirvesi — Gıda Bağımlılığı — Dyt. Begüm Defne Şafak