Diyet Döneminde Spor

 

    Nothumbria Üniversitesi, iki grup gönüllü üzerinde araştırma ve test yapmış. Bir grup kahvaltı öncesinde, diğer grup kahvaltı sonrasında günün herhangi bir saatinde aynı zorluk ve süre kadar egzersiz yapmışlar.
    Test sonuçlarına göre; “Kahvaltı öncesi spor yapanlar yüzde 20 daha çok yağ yakıyorlar, daha çabuk doyuyorlar, ekstra bir şeyler atıştırma ihtiyacı duymuyorlar.”

© 2011 İnteraktif Diyet - Tüm Hakları Saklıdır.